Raskausvaivat

Vaivat aakkosjärjestyksessä: 

 Anemia
– himo jääpaloihin voi kertoa raudan puutteesta
– Ruokavalio: persilja, rusinoita, pinaattia!
– Frantsila: nokkonen (Nokkostipat -uute, teenä, jauheena) silloin tällöin, tai pienellä annokselle lyhyenä 1-2vkon kuurina

Kohdun supistelu
– Lepo
– Frantsila: Tyyneyden tipat -yrttiuute (15 tippaa 2-5krt/pv veden kera 1-2vkon kuurina), Suomalaiset aputipat (tarpeen mukaan), Kuisma eli johannisöljy (alavatsalle ja -selälle)
– refleksologinen vyöhyketerapia
– akupunktio

Korkea verenpaine
– Ruokavalio: EI piristeitä kuten kahvia, mustaa teetä, suklaata, energiajuomia tai muita piristäviä hiilihappojuomia. Vältä vahvoja mausteita: sinappi, mustapippuri, inkivääri, muskotti, paitsi cayennepippuri. Suosi: korkealaatuisia proteiineja, täysjyväkuituja, mineraalirikkaita kasviksia ja hedelmiä. Erityisesti: vesimeloni, parsakaali, kurkku ja sipuli laskee verenpainetta. Valkosipulia!
– Kalsium ja magnesium lisä
– Ei tupakkaa/nikotiinia
– liikunta ja rentoutuminen!
– akupunktio
– vyöhyketerapia
– osteopatia

masukki

Liitoskivut
– tukivyö (tavallinen tukivyö tai fysioterapeuteilta ilmaiseksi lainaan saatava Si-vyö)
– jooga
– nukkuessa paksuhko tyyny/imetystyyny jalkojen välissä
– kävely peruuttamalla
– jumppapallon päällä istuskelu ja lantionpyörittely jalat täysin levällään tai sitten suppeammalla (ihan kumpi itselle toimii paremmin)
– lämpö: sauna, kaurapussi, ym.
– akupunktio
– refleksologia/vyöhyketerapia
– osteopatia

Närästys
– Frantsila: Masumahla -yrttiuute (15 tippaa 2-5krt/pv veden kera 1-2vkon kuurina)
– Perunatärkkelys: lasiin tilkka vettä esim. 1/2dl ja sen verran perunajauhoja, että juuri ja juuri juotavaa. Voi ottaa useamman kerran pv:ssä.
– ostepatia
– vyöhyketerapia
– akupunktio

Pahoinvointi
-ruokavalio: proteiinipitoista ruokaa (-> kanamunia, juustoa, kanaa, lihaa), B-vitamiineja! (-> papuja, manteleita, parsakaalia), pieniä määriä minttua ja inkivääriä, syö pieniä annoksia usein
– Frantsila: Minttumelodia yrittitee (lyhyt kuuri)
– Inkiväärin ja piparmintun eteerinen öljy höyryhengitykseen tai laimennettuna 1tippa/1rkl kasviöljyä ranteiden sisäuolelle
– Mohdoh oranssi Travel -vaha (5-10min/pv)
– Earth mama angel baby – Happy mama spray
– Akupainanta /akupunktio
– Seaband ranneke
– Vyöhyketerapia
– Osteopatia

Peräpukamat
– Frantsila: 11 yrtin salva paikallisesti, Säihkysääri -yrttiuute paikallisesti (kosteaan pumpuliin tai pyyhkeeseen laimennettuna tai huuhteluna 1 osa uutetta 5 osaa vettä)
– osteopatia

Päänsärky
– Rentouttavat teet, esim. kamomilla
– Juo riittävästi nesteitä!!!
– Hieronta
– Jooga
– Osteopatia
– Kiropraktia
– Akupunktio
– Vyöhyketerapia

Raskausarvet
– Frantsila: Kuismaöljy ja/tai kamomilla öljy iholle
– Mandariinia eteerisenä öljynä laimennettuna perusöljyyn (iholle)

Stressi, pelot… 
– Frantsila: Tyyneyden tipat (15 tippaa 2-5krt/pv:ssä nesteen kera tarpeen mukaan tai 1-2vkon kuurina), Suomalaiset aputipat
– Bach:in Rescue remedy suihke (2-3suihkausta kielelle tarv.) tai tipat
– Homeopatia

Suonenveto
– kalsium, fosfori ja magnesium epätasapainossa -> lisäravinteet
– lämmintä jalkoihin
– akupainanta (jalan suonenvetoa akuutisti helpottava piste pohkeessa (roikkuvan pohjelihaksen korkein kohta, alapuolella keskellä säärtä)

Suonikohjut
– Älä istu jalat ristissä tai seiso pitkiä aikoja
– E vitamiinia!
– Frantsila: siankärsämö kylvyt, -pakkaukset ja -salvat, tai kehäkukkavoide + sypressin eteerinen öljy (2 tippaa /rkl voidetta)
– Häpyhuulien suonikohjuihin Frantsilan Säihkysääri yrttiuute  paikallisesti kosteaan pumpuliin tai pyyhkeeseen laimennettuna tai huuhteluna 1 osa uutetta 5 osaa vettä
– Homeopatia

Turvotus
– liikunta: kävely, venyttely/jooga, uinti, vesijuoksu…
– vesi juomana
– ruokailu: suola, lakritsi ja salmiakki pois, sokeri ja valkoiset jauhot vähemmälle, suosi: hedelmät (ananas, greippi, mansikka), kasvikset, riisi, viljatuotteet, vihreä tee
– hieronta (erit. nilkat ja alaselkä)
– jalat ylös aina kun voi
– jalkojen (ja tarv. käsien) suihkuttelu viileällä vedellä tai viileä jalkakylpy (-> esim. nokkosesta, koivusta ja mesiangervosta tehty jalkakylpy tai Frantsilan virkistävä jalkakylpy)
– tukisukat
– istumisen välttäminen
– akupainanta & akupunktio
– homeopatia
– vyöhyketerapia
– lymfahoito
– osteopatia

Ummetus
– Ruokavalio: helposti sulavia ruokia, kasvis- ja kuitupitoinen ruokavalio, riittävästi vettä aterioiden välillä, mausteiden ja ruoansulatusta helpottavien yrttien käyttö voi auttaa
– Erota jano ja nälkä toisistaan ja toimi todellisen tarpeen mukaan!
– Liikunta
– Frantsila: Ahtojää -yrttiuute (15 tippaa 2-5krt pv:ssä veden kera 1-2 vkon kuurina, ei sovi siankärsämö-allergisille)
– osteopatia
– vyöhyketerapia

Unettomuus
– Frantsila: Unilintu yrttiuute (1/2h ennen nukkumaan menoa 15 tippaa veden kera 1-2 vkon kuurina), Tyyneyden tipat (15 tippaa veden kera 2-5 krt päivässä 1-2 vkon kuurina, eli voi ottaa ennen nukkumaan menoa, yöllä kukkuessaan tai päivälläkin rauhoittamaan)
– osteopatia

Väsymys
– Lepo
– Liikunta
– Sosiaalinen aktiivisuus
– Ruokavalio: Laajasti hedelmiä ja vihanneksia joista energiaa

Alustusaiheeseen, lähteet ja Frantsilan Virpi Raipala-Carmierin ”terveiset” luettavissa Voimaanuttava synnytys -blogin tekstissä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: